Constelar com o Corpo e Dança

Programa Completo🍃

As vivências são compostas pela conjugação de várias temáticas de dança e múltiplos exercícios e dinâmicas de corpo e sistémicos, meditação, teoria, etc, que são escolhidos e conjugados de acordo com o tema de cada vivência.

Cada dia é composto por múltiplas dinâmicas, tanto práticas como algumas teóricas para ajudar a contextualizar e aprofundar os temas, antes de os trazer para o corpo.

🌿27 SET 2025🌿

ESTA SOU EU: Despertar a coragem de SER QUEM SOU para OCUPAR O MEU LUGAR

CHAVE: Só ocupando o meu lugar tenho força para SER QUEM SOU e dizer SIM À VIDA!

Esta temática de dança, convida-nos ao despertar do nosso guerreiro interno, o masculino equilibrado que sabe conter e proteger o feminino, dando direção e força de impulso para a manifestação da ação.

Ajuda-nos também a compreender através do corpo, a nossa própria evolução e como as leis do amor, influenciam a nossa vida.

Vamos, através da dança coreografada, do uso da voz e do canto, da fusão da intenção, emoção e movimento, convidar o corpo a abrir-se ao entendimento e aceitação de si mesmo para que, ao despertar a força da coragem para Ser quem verdadeiramente Somos, possamos sentir a força que nos chega de quem nos deu a vida e ocupar o nosso lugar.

🌿28 SET 2025🌿

O ACOLHER DA CRIANÇA FERIDA:  O despertar do ADULTO interno

CHAVE: Só do lugar de adulto, desperto em consciência, temos a capacidade de acolher a nossa criança ferida.

Só quando despertamos para o adulto que há em nós, podemos acolher a nossa criança ferida, que é a parte de nós que ainda está conectada com o passado, buscando o amor, reconhecimento e valorização dos pais e projetando essa carência em todas as áreas da nossa vida presente. 

Esta vivência de dança convida-nos à grande viagem do despertar da consciência, que não é mais do que o despertar do nosso adulto amadurecido, que é aquele que pela 1ª vez se pergunta: QUEM SOU? Depois do primeiro questionar, inicia o processo da autodescoberta e do autoconhecimento através da observação consciente daquilo que pensamos e sentimos, e da expansão do coração em forma de amor próprio. 

Iniciamos também o processo do acolhimento da criança ferida, sem o qual não poderemos estar no fluxo da vida e criar a nossa história de forma soberana, pois a criança manter-nos-á prisioneiros do passado, querendo resolver algo lá atras, pois não aceita como foi.

São muitas e todos já experimentamos as formas como a criança ferida se manifesta através dos mecanismos de defesa do EGO: julgando, criticando, fazendo birra, fugindo, enraivecendo-se, amuando, manipulando, justificando-se, querendo mudar o outro, comparando-se, vitimizando-se, querendo salvar a todos, etc.

Esta vivência convida-nos também a fazer uma grande promessa ao coração, para que de agora em diante, o nosso adulto possa assumir a responsabilidade da nossa vida, acolhendo no coração a criança ferida.

Nesta temática vamos utilizar a dança e o canto para ancorar a intenção da promessa que fazemos ao coração. 

🌿11 OUTUBRO 2025🌿

SOMOS FILHOS DA TERRA: Energia feminina e masculina

CHAVE: Energia feminina e masculina ou Yin e Yang, são as duas forças opostas e complementares que sustentam a vida e cujo equilíbrio é fundamental para podermos manifestar o nosso potencial e viver uma vida plena.

Esta vivência ajuda a despertar no corpo a ORDEM DO EQUILIBRIO, entre a energia feminina e masculina, o dar e receber, através das polaridades manifestas na energia dos 4 elementos, fogo, terra, ar, água e das frases de poder entregues pela mandala astrológica, para caminhar rumo ao centro, à neutralidade e coerência do ser. 

Vamos observar, através do sentir do corpo em movimento, como os 4 elementos nas suas polaridades e arquétipos, constroem o nosso corpo, temperamentos e se manifestam dentro de nós e na nossa vida. Vai ser uma oportunidade para observar quais estão equilibrados, quais em défice, quais em excesso, pois a plenitude deriva do equilíbrio das duas polaridades.

Vamos utilizar várias formas de dança, do movimento livre às danças circulares, a dinâmicas de grupo, a exercícios individuais e a par.

Vamos também despertar o 5º elemento, o éter, a energia invisível e primordial que conecta toda a criação universal, o qual reconhecemos, em consciência, através do nosso coração desperto, para o divino que habita em nós.

🌿12 OUTUBRO 2025🌿

A JORNADA DO HEROI: Linhagem masculina e feminina

CHAVE: É tempo do fazer as pazes internamente entre a energia masculina e feminina, para que as linhagens masculina e feminina do nosso sistema se possam olhar nos olhos e dizer: “Eu vejo-te”.

Esta vivência de dança, ajuda-nos a expandir consciência sobre as leis do amor e convida, não só a reconhecer, aceitar e amar todos os que fazem parte do nosso sistema, mas também a nossa própria sombra. 

A jornada do herói representa o processo de superação dos desafios, o caminho da iluminação no acolhimento da sombra, através das tensões e guerras internas fomentadas pelo confronto das polaridades, energia masculina e feminina, representadas externamente por milénios de convivência entre homens e mulheres.

O feminino é a energia recetiva, que para se abrir a receber, intuir, sentir, conectar, necessita de um masculino que lhe dê limites, a proteja, sustente e contenha. O que necessita de cura é o feminino ferido, tanto em mulheres como em homens, para que o amor possa fluir. 

Tomar consciência da sombra exige, coragem e vulnerabilidade, um feminino que se entrega a um masculino amadurecido, para juntos se permitirem, incluir…

Nesta temática vamos utilizar movimento e dança improvisada, com variadas dinâmicas de grupo e a par, para criar o fio condutor da jornada.

🌿1 NOVEMBRO 2025🌿

SABER SOLTAR para poder CONFIAR e dizer SIM À VIDA, SIM A TUDO COMO É e SIM A TODOS COMO SÃO

CHAVE: Tudo passa, tudo é em constante movimento e impermanência e o segredo está na arte de cultivar a aceitação e o desapego, não ficando apegado nem ao positivo, nem ao negativo.

Esta vivência convida-nos a dar um grande salto quântico no nosso processo evolutivo, pois mostra que tudo é autoreferente, ancorando a responsabilidade, a soberania interna, a aceitação pelas leis universais, a arte do desapego… como grandes mestres no nosso caminho evolutivo…

Saber soltar o apego a pessoas, lugares, lealdades, crenças, julgamentos, pontos de vista, bens materiais, etc é o elixir que nos permite transmutar a dor em amor que flui…pois toda a tensão interna deriva do movimento do apego a uma crença. 

Por isso é tão importante o despertar do autoconhecimento e a expansão do coração, pois só expandindo consciência sobre quem sou e amando a mim mesmo, me permito romper a couraça do medo e a crença de que estamos separados, somos limitados e que algo nos falta, que são as grandes causas de aprisionamento humano no seu processo de dor.

Nesta temática vamos utilizar movimento e dança improvisada, com variadas dinâmicas de grupo e a par.

🌿2 NOVEMBRO 2025🌿

ALEGRIA: Abrir o coração à frequência mais elevada 

CHAVE: A evolução humana dá-se no prazer da alegria e não na austeridade do sofrimento.

Esta temática fecha com chave de ouro o programa, pois abraça todas as anteriores. Em termos de expansão da energia e de elevação da frequência de vibração, a alegria é o centro da nossa flor de mil pétalas, onde mora a frequência mais elevada do Ser. Quando estamos em estado vibracional de alegria, convertemo-nos instantaneamente em amor, lar de nós mesmos, alinhando em coerência interna todos os campos do SER.  É o estado mais puro de inocência angélica, que nos converte em faróis, irradiando amor em modo incondicional. 

Despertar a alegria da criança interior inteira, implica o acolher pelo nosso adulto, da nossa criança ferida. Sem este movimento prévio, não temos como sustentar a frequência da alegria.

Vamos utilizar muitas danças de diferentes culturas e tradições do nosso planeta, nomeadamente danças latinas, africanas, brasileiras, bolywood, celtas, etc, em diversos formatos. Vai ser uma viagem de celebração, reconhecimento e amor pela terra e por nós humanidade = Uma Unidade = UNO