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A semear Cursos há 39 Anos

Curso de Chi Kung Terapêutico

Descrição

O que é o Chi Kung Terapêutico?

No Chi Kung terapêutico desenvolve-se uma prática que, baseando-se num conhecimento ancestral do funcionamento da energia no corpo humano, visa estimular e harmonizar esse fluxo energético. Este conhecimento existe há milénios, e atualmente surge um enorme interesse da medicina ocidental e de vários ramos científicos em investigar e aprofundar estas práticas.

Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos com origem nas montanhas da antiga China que libertam, fortalecem e conectam o corpo e a mente.

Através do movimento, da quietude, da respiração e da intenção, o corpo experimenta   processos de mudança e transformação que harmonizam e equilibram a energia vital – constituindo-se como uma prática de prevenção que favorece a saúde integral.

 

Missão do Programa

Este curso baseia-se na nossa relação pessoal com uma investigação e prática em que confluem e se revelam as nossas histórias e percursos. Propomos uma prática de Chi Kung integrada numa experiência vivida e sensível, percorrendo modulações dos processos restaurativos – o corpo em transformação e reconfiguração vital. A estrutura  define-se em oito módulos ao longo de quatro meses, com temas que se vão consolidando e reiterando no decorrer do programa, de modo a potenciar a disponibilidade para uma vivência plena da prática e dos seus efeitos na experiência subjetiva. Com uma orientação essencialmente prática, a dimensão teórica será incluída  de forma a criar um contexto de treino estimulante e motivador.

A transmissão de práticas ancestrais é um acto de recuperar a memória que valida o presente; o compor e recompor dos materiais é uma forma de criação que nunca se cristaliza numa matriz final. Acreditamos na aprendizagem como uma experiência em comunhão, um legado que é atualizado para expressar o presente, em reconhecimento e gratidão para com todos os que nos precederam e nos inspiram nesta partilha e vivência quotidiana.

 

Coordenadoras: Ana Pedro e Margarida Bettencourt 

Cronograma

ABRIL



20 e 21 de Abril

. Cuidar

A importância do Cuidar.   Práticas de Automassagem.  A regulação do sistema nervoso.

Introdução às práticas de Quietude e Movimento – postura da Árvore.   Enraizamento e alinhamento.

 

🍃“O Céu alcançou o Um ao ficar claro, A Terra alcançou o Um ao ficar tranquila.”  🍃

Tao te Ching Lao Tse 

 

27 e 28 de Abril

. Escutar

Trabalho a pares – Escuta e Sensibilidade.

Relação com a gravidade – peso e leveza – esforço e não esforço – fazer e não fazer.

Princípios do alinhamento/ relaxamento/ vitalidade.

Introdução à sequência de 8 movimentos.

 

🍃“Uma gaivota que passa e a minha ternura é maior.” 🍃

Álvaro de Campos

 

MAIO


18 e 19 de Maio

.Regenerar

Exercícios de interação e fortalecimento da vitalidade.

Práticas específicas alinhadas com a Primavera  e o Verão.

 

🍃A verdadeira quietude consiste em manter-se imóvel quando chega o momento de se manter imóvel, e avançar quando chega o momento de avançar.”🍃

I Ching

 

 

25 e 26 de Maio

.As Cinco Transformações em Chi Kung:

-Qualidades de energia e de movimento

– Ciclos de nutrição e moderação

-O interno e o externo

-Intenção e Forma

 

🍃“Sem-nome é o princípio do céu e da terra; Com-nome é a mãe das dez mil coisas.” 🍃

Tao Te Ching- Lao Tse

 

JUNHO



08 e 09 de Junho

.Caminhar

Passos Chi Kung. As 6 direções e a relação com o espaço.

Equilíbrio – transição – mudança.

A quietude no movimento.

 

🍃“Perder-se é também caminho.” 🍃

Clarice Lispector

 

22 e 23 de Junho

. Sentir

Estabilidade – Ligação – Presença.  O movimento na quietude.

Fáscia e movimento interior.  Continuação da prática dos 8 movimentos.

 

🍃“ O instante é completo como um fruto.”🍃

Sophia Mello Breyner

 

JULHO


6 e 7 de Julho

. Estruturar

  Estruturas de práticas – Rotinas/Rituais para o amanhecer e o entardecer.

  Práticas Restaurativas e de Fortalecimento

  A criatividade e espontaneidade na prática quotidiana.

 

🍃“ A espantosa realidade das coisas, seja a minha descoberta de todos os dia.”🍃

Alberto Caeiro

 

13 e 14 de Julho

. Celebrar

 Prática e revisão dos conteúdos

 Integração – reflexão – balanço – partilha

 Celebrar o instante -celebrar o caminho

 

🍃A sabedoria é o pressentimento fundamental de ser livre”🍃

Éric Baret

Saídas Profissionais

O Curso Chi Kung Terapêutico complementa-se na edição de Primavera Verão e Outono Inverno.

No fim das 2 edições, os alunos ficam capacitados para poderem ingressar no Curso de Instrutores de Chi Kung (futuramente disponível futuramente  no IMP).

Uma vez terminado o Curso de Instrutores de Chi Kung. o formando possuirá conhecimentos que lhe permitem ensinar nas seguintes áreas:

-Coletividades
-Escolas
-Empresas
-Universidades seniores
-Câmaras municipais
-Aulas em entidades como Instituto Macrobiótico ou o IMT
-Além de poderem criar o vosso próprio projecto.

 

Este Curso é certificado pela DGERT, o aluno no de cada edição do Curso recebe um certificado de participação e da DGERT.

Investimento

Modalidades de pagamento

  • 150€ taxa de inscrição* + 800€ (em pronto pagamento)- inclui 100€ desconto aplicado na propina
  • ou, 150€ taxa de inscrição* + 900€ (em 5 prestações de 180€)**

 

*O pagamento do valor da inscrição de 150€  terá que ser realizado no prazo de 24h.

**Débitos a decorrer entre Abril, Maio, Junho, Julho e Agosto.

O valor da propina deverá ser pago até dia 10 de Abril.

Valores finais não acumulam com outros descontos

Qigong Female Master Practicing Chinese Martial Arts in Nature
20 Abril a 14 Jul. de 2024

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Ano Lectivo: 2023-2024
Carga Horária: 80 Horas
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