Pequenos-Almoços e Lanches | 28 Nov.

sábado | 16h-21h | Presencial e Online

sábado | 16h-21h | Presencial e Online

Os pequenos-almoços e lanches podem ser verdadeiras dores de cabeça para quem procura fazer escolhas saudáveis.
Os pequenos-almoços e lanches são, muitas vezes, refeições feitas fora de casa, adquiridas em espaços comerciais, onde os alimentos usados são de má qualidade,  com excesso de açúcar, farinhas refinadas e gorduras saturadas.
Neste curso breve temático, irá ter acesso a uma panóplia rica e variada de opções. Fazendo uma viagem pela tradição e pela contemporaneidade, pelo Oriente e pelo Ocidente, a professora irá preparar pequenos-almoços e lanches que são autênticas delícias gastronómicas, simples de confecionar e fantásticas para começar o dia, ou ter à mão quando a fome aperta.

 


O curso decorre em simultâneo nos formatos presencial e online.

Na impossibilidade de assistir à aula em directo, terá acesso à gravação 48h após a sua realização e estará disponível durante um período de 15 dias.

A gravação disponibilizada após o curso será a gravação de zoom da aula em directo, não será feita qualquer edição no vídeo.

 


Ficha de Inscrição - Presencial

Ficha de Inscrição - Online

 


 

Horário: 
das 16h às 21h
Preço: 
65€ presencial / 45€ online

Formadora:

Sónia Jordão

Estudei no IMP (Instituto Macrobiótico de Portugal) e adoptei esta forma de vida transformadora que é a Macrobiótica, onde passei de um emprego onde estava há 13 anos como técnica e formadora na área seguradora, para me dedicar exclusivamente ao estudo e ensino desta prática com a qual tanto me i