Curso Intensivo Saúde Integral da Mulher

| 2 semanas | PRESENCIAL | 18 Set. a 3 Out.

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ATÉ AO DIA 16 DE SETEMBRO!

Programa

Ficha de Inscrição

 


Por favor, consulte as Condições Gerais dos Cursos Anuais IMP

Este curso será exclusivamente no formato presencial. Na eventualidade de não se reunirem as condições de segurança necessárias para a realização das aulas presenciais o curso terá que ser adiado.

 


O curso Saúde Integral da Mulher é um curso único no seu género, que pretende oferecer a todas as mulheres um olhar profundo sobre as bases da sua saúde psicofísica. Aqui se cruzam e se integram várias áreas do conhecimento do corpo feminino, assim como várias abordagens naturais aos problemas físicos específicos das mulheres.

 


Objectivos do curso

A fisiologia feminina pode e deve ser compreendida desde o ponto de vista racional e analítico, mas ao mesmo tempo a ciclicidade mensal contém e manifesta significados emocionais, sociais e sexuais que transcendem completamente a dimensão científica do fenómeno. O objectivo do curso é a descoberta destes significados e das suas conexões e interrelações na nossa vida diária é, para que esta sabedoria de género possa ser partilhada com outras mulheres (e homens), e aplicada na nossa vida e/ou profissão.

A quem se destina?

O curso é aberto a todas as mulheres de todas as idades, que tenham interesse no seu próprio caminho de auto-conhecimento e cura.

 


Porquê um curso e não uma série de workshops?

Do ponto de vista fisiológico, todas temos um passado (puberdade, juventude, desafios ligados à fertilidade ou infertilidade), um presente (seja ele qual for) e um futuro (menopausa), com vivências e significados importantes sobre os quais reflexionar. Podemos não querer ou poder ter (mais) filhos, mas o conhecimento daquilo que é uma capacidade biológica do nosso corpo pode ser uma ocasião preciosa para explorar significados simbólicos da maternidade, que pode ser entendida num sentido amplo, que transcende o facto de conceber e dar à luz um bebé. Além disto, em qualidade de terapeutas, educadoras, tias, irmãs, avós ou amigas, sempre vamos poder ter um papel importante na vida de outras mulheres e mães.
Este curso representa um caminho de descoberta onde tudo se integra para criar uma sabedoria de género que possa ser partilhada com outras mulheres (e homens), e aplicada na nossa vida e/ou profissão. A ideia é, também, chegar a todas as mulheres, e não só àquelas que já são super-informadas, ou "muito à frente" a fazer retiros de rituais dionisíacos e círculos de wise women. O intuito é começar a criar uma nova cultura feminina a partir da base, da realidade que cada uma de nós vive no dia a dia. E, para fazer isto, temos que começar a ultrapassar esta ideia dos atalhos, de querer apenas ouvir falar dos remédios naturais para esta ou aquela queixa que nos aflige agora. Esta parte vai estar presente, claro que sim, mas não é só.

 


CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

Literacia Menstrual I  

Esta aula pretende desenvolver a habilidade mais fundamental para todas as mulheres: a consciência do ciclo menstrual. Ter consciência do ciclo significa não só conhecer a fundo a fisiologia do ciclo, mas também aprender uma forma de nos entender melhor, gerir a nossa energia e reduzir radicalmente os níveis de stress. Nestaaulaestabelecemos as bases para, ao longo do curso, entrarmos numa visão profunda de nossa relação com a menstruação, onde aprendemos a mapear o padrão físico e emocional do nosso ciclo e a descobrir o nosso ritmo individual.
Tópicos:
  • A importância da literacia do corpo feminino
  • Fisiologia do ciclo menstrual
  • A dança das hormonas que regulam a ciclicidade
  • Factores que influenciam positivamente ou negativamente o ciclo
  • menstrual (estilo de vida, nutrição, emoções, etc).
  • A menstruação como sinal vital
  • O impacto da saúde menstrual em todos os aspectos da nossa vida
  • O ciclo menstrual à luz da visão oriental: Yin,Yang, 5 transformações.


Literacia Menstrual II 
Neste módulo, vamos aprofundar o conhecimento da fisiologia do ciclo, entrando ao mesmo tempo nos mecanismos subjacentes às alterações do ciclo menstrual (irregularidades do ciclo, dores, alterações do humor,, etc.), e possíveis caminhos de cura natural: Nutrição, Fitoterapia, Aromaterapia, Moxibustão, Movimento, entre outras.
Tópicos:
  • Tipos de disfunção menstrual
  • Causas frequentes de disfunção menstrual
  • Considerações nutricionais importantes para a saúde menstrual
  • Meios naturais de regulação baseados em evidencias científicas: plantasmedicinais, óleos essenciais, movimento, yoga, entre outras.

 


Cuidar da Saúde do Pavimento pélvico e Vaginal

Nesta aula conjunta vamos entrar em conceitos básicos sobre a nossa saúde íntima.
Por um lado vamos ver conceitos de anatomia e fisiologia feminina, e vamos falar de saúde pélvica e patologias do foro uroginecológico, como por exemplo dores pélvicas, incontinencias urinarias, vaginismo, prolapsos, e de como as podemos prevenir e tratar.
Por outro lado, vamos mergulhar nos factores microbiológicos que regulam a saúde vaginal:
um olhar sobre o papel das bactérias vaginais, estrategias de prevenção e tratamento precoce de infeções urinárias e vaginais com estratégias de fitoterapia anti-microbiana e nutrição que apoie o desenvolvimento duma microbiota intestinal e vaginal saudável.

 


Contracepção Natural (Fertility Awareness Method I) 

A contracepção é talvez a questão mais premente na saúde da mulher em idade fértil. Os métodos hormonais extensivamente usados, nem sempre são ideais em termos de saúde a longo prazo e bem-estar geral.
O Fertility Awareness é um método pouco ou nada falado nos meios dos profissionais de saúde, no entanto, oferece uma uma compreensão científica e prática dos sinais de fertilidade a avaliar ao longo do ciclo, o que permite o seu uso como método contraceptivo com a mesma eficácia que a contracepção hormonal, desde que usado corretamente. A vantagem adicional desta abordagem é que permite acompanhar as modificações físicas, e emocionais induzidas pelas fases dos ciclo, assim como as variações de desejo sexual, comportamentos sociais, e percepção do tempo. Em outras palavras, é um meio de nos conectar ao ritmo da natureza dentro dos nosso corpos. Neste sentido, é uma ferramenta essencial que constitui o coroamento da literacia menstrual independentemente da nossa necessidade de contracepção.
Tópicos:
  • O que é o Fertility Awareness Method (FAM)
  • Porque não nos foi ensinado na escola ou proposto pelo médico.
  • Diferenças entre o FAM e outros métodos naturais não fiáveis.
  • Bases fisiológicas do FAM
  • Leis do FAM para usos de contracepção
  • Outros usos do FAM como ferramenta de compreensão do nosso ciclo
  • Panorâmica de todos os métodos contraceptivos existentes e relativa
  • Eficácia com uso perfeito versus uso comum.
 

Potenciar naturalmente a fertilidade | (Fertility Awareness Method II, e outras abordagens)

A fertilidade é simplesmente um reflexo da nossa saúde e como tal devia ser encarada. Tudo o que afecta a nossa fertilidade (sem ser fatores fisiológicos como menopausa ou amamentação intensiva) devia nos preocupar indepentemente da nossa vontade de engravidar ou não. Cultivar a nossa fertilidade significa trabalhar a saúde ginecológica e geral para a vida inteira, mesmo que a nossa idade fértil tenha já passado ou que não desejemos (mais) filhos.
A fertilidade é estritamente ligada à saúde menstrual e geral. Por isto, a literacia menstrual e o FAM aprendidos nos módulos precedentes, nos vão dar ferramentas essenciais para nos orientar sobre a nossa fertilidade actual ou futura. Neste módulo vamos aprofundar o uso do Fertility Awareness como método para rastrear ovulação e potenciar a fertilidade natural, assim como estratégias naturais de primeira linha em caso de alterações.
Tópicos:
  •  O “elefante na sala”: a saúde menstrual como ponto de partida para a investigação sobre eventual infertilidade ou sub-fertilidade.
  • Potenciar naturalmente a fertilidade: considerações nutricionais, plantasmedicinais, movimento, etc.

 


Cosmética Natural

Quando se fala de saúde da mulher, ciclos menstruais e fertilidade, é inevitável falar também da importancia de nos proteger face às substancias que podem desorganizar todo o nosso sistema hormonal. Essas substancias entram no nosso organismo, não apenas pela dieta, mas também pelos produtos de higiene e cosmética que usamos diariamente. Portanto, aprender a fabricar cosméticos verdadeiros e naturais com ingredientes simples e que encontramos na nossa despensa, pode realmente fazer toda a diferença no que diz respeito à nossa saúde.
Nesta aula, falaremos de cuidados de corpo e vamos aprender a fazer:
  • Leite de limpeza
  • Tónico
  • Esfoliante
  • Máscara
  • Sérum em óleo para o rosto
  • Bálsamo de noite
  • Desodorizante
  • Pasta de dentes
  • Óleo anti-celulítico.
Tudo com ingredientes do dia-a-dia através de preparações simples, personalizadas e adequadas às necessidades básicas de cada um.
 

Nutrir a Saúde Integral da Mulher: aula prática 

A saúde do ciclo menstrual depende de muitos fatores. Apesar de ser frequentemente sub-estimado, a Nutrição é sem dúvida um dos factores principais.
Nesta aula de Nutrição vamos aprender:
  • Bases e conceitos fundamentais de Nutrição
  • Fundamentos de nutrição para manter (ou recuperar) um ciclo menstrual saudável.
  • Estratégias nutricionais que favorecem uma mais rápida recuperação da saúde geral e menstrual após períodos prolongados de contracepção hormonal.
  • Como introduzir novos hábitos nutricionais no dia a dia de forma simples e ágil.
 

Nutrir a Saúde Integral da Mulher: aula prática 

Esta aula complementa a aula anterior com informações de carácter pratico. Vamos aprender:
  • Alimentos a privilegiar e técnicas culinarias básicas.
  • Confeccionar rapidamente pratos saborosos e com todos os nutrientes essenciais.
  • Cozinhar de forma saudável e com ingredientes simples e fáceis de encontrar.

 


Sexualidade Feminina I  e II
SEXUALIDADE I 
A sexualidade faz parte da natureza humana bem como o direito à saude sexual e intima da mulher. Por saude sexual entendemos neste curso  o que vai para além da cura da enfermidade ou da doença, mas antes o direito pleno que implica o bem-estar fisico, emocional e mental da mulher.  Este módulo  vai aprofundar  temas essenciais relacionados com o desenvolvimento da sexualidade e da redescoberta do  prazer feminino.
Iremos abordar temas como:
A autoria do prazer feminino: desmistificar a crença  que o prazer depende “do outro” (parceiro ou parceira), que ele/a é o responsável pelos nossos momentos de êxtase e prazer orgástico. A crença de que alguém é o protagonista ou controla o nosso prazer só nos afasta mais do nosso corpo, torna-nos visitantes de nós próprias, criando-nos confusão emocional,  afectando a nossa auto-estima, amor-próprio e sobretudo causando a perda de identificação com a nossa essência.
Literacia sexual e erótica feminina - A Fisionomia Intima e Anatomia do prazer :a falta de conhecimento do nosso próprio corpo e da “fisiologia” do nosso orgasmo,  traz inúmeras consequências às nossas relações apontando sobretudo relações sexuais profundamente desnutridoras, vazias de intimidade e muitas vezes pouco verdadeiras.  É no conheceres-te a ti própria que vais fortalecer a tua auto-confiança e a tua auto-estima, estarás a dar informação preciosa ao teu corpo emocional e espiritual que TU ÉS IMPORTANTE  estás a criar um vinculo profundo contigo mesma de HONRA E GRATIDÃO, de AUTO-MERECIMENTO, de AMOR E EXTASE, dignificas a tua ALMA, o teu CORPO, o teu templo, HONRAS A TUA EXISTÊNCIA.
Ginecologia emocional com abordagem à disfunção sexual feminina - Todas as disfunções sexuais são multifactoriais e existem como uma reconvergação orgânica do nosso estado emocional… O corpo tem uma sabedoria oculta que revela com muita precisão o que o nosso coração tem dificuldade em dizer. Vamos num lugar aberto e curioso olhar para para estes desequilíbrios, tendo em conta que para todas estas questões, existe solução. As disfunções mais comuns são a falta de desejo, a falta de líbido, ausência de prazer parcial ou total (anorgasmia), dor durante a penetração, dor generalizada, problemas no estágio da excitação, falta de lubrificação, .
O orgasmo feminino: Os estudos realizados no ultimo século indicam que o CLITÓRIS desempenham um papel central no prazer da mulher, considerando o tamanho e a posição em que se encontra, bem como toda a parede anterior da nossa yoni que é de extrema sensibilidade erógena e que a estimulação devida de um grupo de glândulas  (complexo clito-uretro-vaginal) grupo Ponto - G, contribuem imenso para as ondas de prazer que tanto merecemos! No entanto todo este conhecimento poderá ser insuficiente se não tivermos em conta que o nosso corpo inteiro é uma zona erógena! Por todo o lado, há terminações nervosas que ao ser estimuladas provocam o maior dos prazeres! O ser acarinhada em presença, tocada em consciência, estimulada e amada de corpo inteiro é o que vai permitir uma relação plena e saudável com o teu prazer aliada sempre ao compromisso de vivenciares o êxtase que é o prazer de estar viva.
SEXUALIDADE II:
A energia de EROS anda de mãos dadas à sabedoria interna da mulher que não requer tanto a participação do plano cognitivo ou do raciocínio mas sim o sensorial, energético, criativo e misterioso.
Esta aula é uma expansão e aprofundamento da aula anterior, no entanto com uma abordagem prática.
Será uma aula dedicada a Exercícios de redescoberta do prazer e  “yoni reconection”- porque envolveres-te com a tua sexualidade demanda caminhar passo a passo em direcção à tua auto-descoberta. Assim de forma harmoniosa e num ambiente seguro faremos uso de variadas práticas acessíveis a qualquer mulher para que no seu dia-a-dia consiga desfrutar do seu verdadeiro potencial como um ser sexual, erótico, expansivo, conectado e conectivo.

 


Práticas Somáticas
A educação somática é uma prática de auto-regulação fisiológica que tem por objectivo apoiar o equilíbrio di sistema nervoso. 
Através de uma fisiologia saudável criamos coerência: homeostase, equilibrio na saúde do corpo e da psyche. 
Nestas práticas vamos aprender a desenvolver cada vez mais auto-conhecimento sensorial e mais capacidade de estar no corpo, gerindo e descarregando tensão, criando caminhos para devolver à fisiologia estados de maior presença, vitalidade e consciência. 

 


 
Puberdade e adolescência 
A primeira menstruação (menarca) sinaliza a entrada no processo de maturação sexual, que vai estar em evolução e mudança durante alguns anos. Infelizmente, esta primeira passagem, nem sempre é vivida com serenidade e ainda menos celebrada como algo positivo. Pelo contrario, muitas de nós ainda lembram e vivenciam trauma, vergonha ou tristeza. Além disto, as raparigas podem demorar anos em começar a ter um padrão menstrual individual “normal”, regular, e sem grandes sintomas adversos associados (síndrome pré-menstrual, dores, acne, etc.). A abordagem convencional nesta fase de ajuste, é quase sempre a de cortar o problema à raiz através da contracepção hormonal, a qual simula menstruações pelos sangramentos mensais que no entanto não são em absoluto ciclos menstruais, e impede o processo de maturação dos eixos hormonais anulando os nossos normais mecanismos biológicos. Neste módulo analisamos as abordagens naturais que podem ajudar a ultrapassar essas questões, em pleno respeito da fisiologia feminina e ajudando a promover saúde a todos os níveis, a curto e longo prazo.
Além disto, vamos aproveitar a ocasião para “re-escrever” juntas a história da nossa entrada na mulheridade.
Tópicos:
  • Maturação do eixo hormonal
  • Abordagem nutricional e fitoterápica a problemas frequentes na puberdade e adolescência: acne, doresmenstruais, instabilidade emocional.

 

Parto e Maternidade

Cuidar a Mãe é cuidar a possibilidade de uma nova vida, não só da criança mas da Mulher Mãe, do casal, da família.
É portanto criar uma cultura de maior afecto, contacto, verdade, sensibilidade e cuidado.
Este encontro é para apoiar cada Mãe no caminho da Maternidade consciente, de si mesma e do seu corpo.
Abordaremos:
  • Yogaterapia e Movimento consciente para a auto-regulação materna
  • Preparação para o nascimento consciente
  • Consciência corporal
  • informações baseadas em evidências científicas sobre parto humanizado
  • Consciência emocional
  • Meditação
  • Vínculo

 


Arquétipos Femininos 

É no âmbito de uma psicologia clínica que privilegia uma atitude não-patriarcal, aberta ao diálogo com os aspectos femininos e politeístas do ser humano, que o estudo da zona inconsciente da mente, povoada por ARQUÉTIPOS e padrões míticos presentes em diferentes culturas e civilizações, se torna possível.
Os ARQUÉTIPOS do FEMININO em particular, tão bem expressos nas narrativas que as DEUSAS imprimiram ao longo da história da humanidade, mostram como estas 'forças regentes do divino', actuantes desde os tempos arcaicos à antiguidade clássica, se estenderam realmente até à era moderna da consciência e se continuam a mover e a tecer significados na psique contemporânea das mulheres.
As suas formas vivas e actuantes, presentes nos mitos, contos e literatura, falam-nos da sua ligação óbvia com os dramas e capacidade de transcendência do ser humano, observável em tipologias de personalidade, que reflectem em -todas as mulheres- maneiras típicas de ser, por vezes sintomáticas, outras libertadoras, e com características e implicações únicas.
Pela percepção da CHAMA bem como das CHAGAS de diversas Deusas, que poderíamos traduzir como aspectos essenciais e feridos da personalidade, vamos explorar pontos de saturação destes padrões arquetípicos e zonas de escassez no território da identidade das mulheres, em níveis tão diversos como a vida emocional, familiar, amorosa, social e profissional.
Ao longo deste fim de semana, pretende-se que as mulheres do Curso de Saúde Integral da Mulher, fomentem uma atitude simbólica e humanizada, ligada a um pensamento não intelectual, mas imaginal, com recurso à exposição teórica e várias dinâmicas, de modo a que se encontrem num espaço interno e fraternal de religação com a sua -própria natureza- colhendo inspiração das Deusas vivas no politeísmo riquíssimo do cosmos interior.
 

Sistema Nervoso Feminino. Arquétipos e Estações Internas

Neste módulo vamos mergulhar na influência das hormonas no nosso sistema nervoso, e vamos considerar o conjunto na dinâmica da dança das neuro-hormonas ao longo do ciclo menstrual.
Ao mesmo tempo, vamos ver como os arquétipos femininos ligados às fases do ciclo menstrual assim como às fases da vida, e ainda aos ciclos da natureza, espelham perfeitamente esta dança hormonal numa intricada “mandala” de símbolos e significados internos e externos (micro e macrocosmo).

 


Passeio de reconhecimento de plantas medicinais para a Saúde da Mulher 

Fernanda Botelho, especialista em plantas medicinais, conduz um passeio botânico a pé onde se dará destaque às várias famílias das plantas que ali se encontram e à importância de as conhecermos pelos seus nomes científicos. Durante os passeios, explorar-se-á a riqueza terapêutica, culinária e hortícola do património botânico presente no percurso a explorar.
Vamos embrenhar-nos na mata da serra e descobrir as ervas comestíveis e medicinais, com especial foco nas plantas específicas para a saúde feminina.
Haverá com certeza muita planta fresca e tenra à espera de ser reconhecida e quem sabe provada também.


Aula prática de remédios caseiros com plantas medicinais 

Nesta aula vamos aprender as diferenças entre os vários tipos de infusão de plantas medicinais, as formas de preparação e chás, pomadas, emplastros e outros remédios caseiros à base de plantas.

 


Microbioma vaginal 

Um olhar sobre o papel das bactérias vaginais, estratégias de prevenção de infeções urinárias e vaginais recorrentes. O mundo dos probióticos, quais escolher e como usar.
 

Dos 40 para cima: os anos da transição

Para muitas mulheres, a ideia da menopausa equivale a um senso de luto, perda, ou tabu. Isto deve-se a uma cultura na qual o valor da mulher é diretamente e exclusivamente relacionado com o seu aspecto físico e a sua juventude. Uma cultura que ainda patologiza (e medica) qualquer manifestação da fisiologia da mulher, e claramente não podia poupar a menopausa. Preparar a transição é fundamental e passa por reconhecer os sinais incipientes da pré-menopausa que podem começar tão cedo como aos 35 anos: alterações dos ciclos (mais curtos ou mais longos, fluxo mais escasso ou mais abundante, aparecimento ou regresso de sintomas pré- menstruais, etc.). Mudanças mais ou menos subtis na nossa forma de estar, agir e pensar que são marcadas pelas mudanças hormonais em curso. Sinais que não querem dizer que que falte muito pouco para a menopausa, nem que a nossa fertilidade acabou, mas sim que estamos a entrar lentamente numa etapa diferente que aos poucos, no curso dos próximos anos, nos vai levar até à menopausa.
A nível de conteúdos, serão ferramentas para viver em harmonia e aceitar com graciosidade aquilo que será, esperemos, uma etapa muito longa da nossa vida. Mais uma vez, os nossos aliados serão a Alimentação, a Fitoterapia, e o conhecimento da fisiologia feminina, entre outros.
Tópicos:
  • O caminho da pré-menopausa: muito antes do que pensamos!
  • Reconhecer os sinais da pré-menopausa, muito antes dos afrontamentos.
  • Gerir a fertilidade e a contracepção na pré e perimenopausa
  • A menopausa como percurso, não evento repentino.
  • Alívio natural de desconfortos associados à perimenopausa e menopausa (afrontamentos, secura vaginal, diminuição da libido, flutuações emocionais).
  • Prevenção de problemas de saúde frequentes na pós-menopausa: osteoporose, doenças cardiovasculares, etc.

 


HORÁRIOS

  • O curso desenrola-se ao longo de 2 semanas, no formato intensivo.
Carga horária: 92h

 


SAÍDAS PROFISSIONAIS:

Este curso pode ser um excelente complemento para mulheres que já trabalham nas áreas da saúde feminina (doulas, psicólogas, terapeutas de todo tipo, educadoras).
O curso é aberto a todas as mulheres de todas as idades que tenham interesse no seu próprio caminho de auto-conhecimento e cura. É um curso de desenvolvimento pessoal e não um curso profissionalizante, que, por si só, permita trabalhar na área da Saúde (nenhum curso de 1 ano aos fins de semana, ou de duas semanas num formato intensivo, pode fazê-lo). Este curso pretende guiar-nos pelo caminho da descoberta, onde tudo se integra para criar uma sabedoria de género que possa ser partilhada com outras mulheres (e homens), e aplicada na nossa vida e/ou profissão. 

 


CERTIFICAÇÃO

O IMP é uma entidade certificada pela DGERT - Direcção-Geral do Emprego e das Relações do Trabalho, o que representa um reconhecimento da qualidade da nossa formação especializada em três áreas de educação e formação distintas: desenvolvimento pessoal, saúde, hotelaria e restauração. 
Confere aos nossos formandos um certificado de formação profissional inserida no Sistema Nacional de Qualificações, através do SIGO - Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa.
Este reconhecimento permite também que os nossos formandos possam apresentar o investimento feito nos nossos cursos como uma despesa dedutível no IRS.

 


PREÇOS E CONDIÇÕES DE PAGAMENTO

Até 16 de Setembro: pronto pagamento: 1215€  - inclui 10% desconto na propina e oferta da inscrição (150€)
Após 16 de Setembro: pronto pagamento: 1500€ -  inclui 150€ (inscrição) + 1350€ (propina) | sem desconto, nem oferta
 
Formas de Pagamento:
  • Pronto pagamento: Multibanco, Numerário

 


OFERTA DA INSCRIÇÃO (150€) + 10% DESCONTO na PROPINA

 

ATÉ AO DIA 16 DE SETEMBRO!

Programa

Ficha de Inscrição

 


Tendo em consideração os elevados investimentos necessários para o lançamento do curso, o seu preço é uno, independentemente das normas e modalidades de pagamento e será sempre devido na íntegra, mesmo em caso de desistência. Por esse motivo, a desistência do curso não constitui ao IMP a obrigação de devolver qualquer parte da quantia paga.

 


 
Na inscrição do curso os alunos IMP usufruem de:
  • 20% desconto: na 1ª consulta de Orientação Alimentar para Bebés, Crianças e Adolescentes, com Geninha Horta Varatojo.
  • 10% desconto: na 1ª consulta de Orientação Alimentar, com Rosalina Silva e Isabel Estanislau.
  • 10% desconto: cursos breves e workshops de culinária IMP com professores nacionais (inscrições feitas até 10 dias antes).
  • 10% desconto: em todos os produtos da nossa Loja (livros, utensílios de cozinha, produtos alimentares biológicos, etc.).

Formadoras

Antonella Vignati

Sou Nutricionista, com cédula da Ordem dos Nutricionistas (4300N).
Tenho formação adicional específica em Nutrição Vegetariana e Vegana na gravidez, amamentação e primeira Infância pela Sociedade Científica de Nutrição Vegetariana (Itália).

Cátia Curica

Licenciada em Ciências Farmacêuticas pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra (FFUC) e em Medicina Tradicional Chinesa na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa (ESMTC), em Lisboa.

Constança Bettencourt

Psicóloga Clínica (FPUL) e Psicoterapeuta Corporal (T.T.P.C.®) com trabalho clínico em Análise de Sonhos.

Fernanda Botelho

Formada em plantas medicinais, pedagogia Waldorf e Montessori, Yoga e fotografia, no Reino Unido, membro da Herb Society UK desde 1998.

Iris Lican

Iris é mulher, mãe, caminhante dos lugares selvagens, questionadora incessante dos fios culturais que nos permeiam.

Sónia Jordão

Estudei no IMP (Instituto Macrobiótico de Portugal) e adoptei esta forma de vida transformadora que é a Macrobiótica, onde passei de um emprego onde estava há 13 anos como técnica e formadora na área seguradora, para me dedicar exclusivamente ao estudo e ensino desta prática com a qual tanto me