O Fígado/Vesícula e a raiva/ira na Prima vere

O Fígado/Vesícula e a raiva/ira na Prima vere

Artigo 9

As emoções têm um paralelismo muito directo com o nosso corpo físico, mental e espiritual, pois somos um todo; no todo que isso engloba – seja enquanto organismos individuais, seja enquanto seres inseridos num meio, Natureza, ou num ambiente mais abrangente, O Cosmos.

Como já partilhado noutros artigos, as Estações do ano estão associadas a determinadas emoções e, por consequência, estas estão conectadas a pares de órgãos.

Assim, neste artigo, quero dar a conhecer melhor a ligação entre a raiva/ira (a emoção da Primavera e já tendo sido um tema partilhado entre os leitores) com o par de órgãos Fígado/Vesícula – a dupla de órgãos desafiados, constantemente, por esta emoção, nesta altura do ano. Mas, primeiramente, há que entender quais as funções do Fígado e da Vesícula, no organismo.

O Fígado e a Vesícula funcionam em parceria. O Fígado é o segundo maior órgão do corpo humano, a seguir à pele. É a maior glândula do sistema endócrino – sistema responsável pela produção de hormonas. Este órgão regula o metabolismo, ajuda na imunidade, equilibra a digestão. É no Fígado que é promovida a eliminação de várias toxinas/elementos que circulam no sangue. A Vesícula é o seu “braço-direito”. A bílis é produzida, primeiramente, no Fígado e depois armazenada na Vesícula, sendo libertada quando há ingestão de gorduras.

Numa Visão Macrobiótica o Fígado é como um General que lidera o seu exército, contribuindo para o bom funcionamento dos órgãos, músculos, tendões, das articulações, de fluídos, de energia, que permitem a manutenção, o equilíbrio e a harmonia dentro do organismo.

O Fígado, como líder nato, tem dificuldade em “baixar os braços” quando há constantes desafios alimentares, emocionais e energéticos a acontecer. A sua missão é única e o seu dever é um foco constante. A sua preocupação é equilibrar funções eliminando o que não interessa.

Esta glândula está directamente conectada com o sangue, com o seu fluxo. A condição do sangue depende do funcionamento, dos comandos, da orientação, da dupla Fígado/Vesícula. O Fígado é responsável pelo fluxo sanguíneo – onde circula a energia Ki, a Energia Vital. A partir deste órgão é assegurada a equilibrada distribuição da energia Ki pelo organismo. Se este fluxo estagnar, ficar comprometido, então haverão sintomas, complicações, no sistema interno/externo.

Em equilíbrio o General Fígado adapta-se e responde de forma adequada à mudança, às oscilações e fluxos energéticos, aos desafios e impactos externos, ao crescimento, que possam surgir. Caso contrário, torna-se confuso, lento, estagnado e traz frustração/stress, ao físico e à mente. Isto é, a estagnação, o desequilíbrio constante e permanente, comprometem a produção de bílis, logo o bom funcionamento da Vesícula, e, por conseguinte, a digestão. Não havendo uma boa digestão o Estômago e o Baço sofrerão consequências, reflectindo-se, por exemplo, na pele com erupções cutâneas. Outros sintomas como inchaço, inflamação nas articulações, tensão muscular, desequilíbrio hormonal, também acontecem.

Um Fígado estagnado, descontrolado, sem capacidade de liderar, torna-se um General em colapso, enraivecido e irado. A sensação de insegurança, de frustração, de ameaça, é o reflexo de um Fígado/Vesícula em desarmonia. É o reflexo de um General sem estratégia, sem plano de acção.

A raiva/ira é uma emoção considerada intensa e que, habitualmente, se prolonga no tempo, trazendo uma vibração negativa ao organismo. Identificando estes sintomas emocionais é possível trabalhar e “temperar” com a leveza, a graciosidade e a frescura da Primavera. Não é por “acaso”, e sim por uma feliz sincronicidade, que esta emoção está presente entre duas estações de extremo: o Inverno (a tristeza) e o Verão (a alegria). E de espírito mais descontraído, de corpo e mente mais ágeis, nutresse um Fígado saudável e “ameno”.

Decisões importantes, desafios impactantes, mudanças constantes, seja no plano físico, mental ou espiritual, energeticamente, têm um enorme peso no organismo. Assim como o General Fígado procura liderar de forma a direccionar as escolhas, delegar tarefas, organizar e planear um conjunto de funções, no organismo, dever-se-ía reproduzir essa liderança, essa responsabilidade, na vida pessoal, profissional, social, para um fluxo leve e gracioso no dia-a-dia.

Além das escolhas diárias, as escolhas alimentares são fundamentais. Apostar em alimentos da estação, vegetais, germinados, brotos, é interessante, pois estão conectados com esta energia ascendente (a passagem de Yin – Inverno, para Yang – Verão), de crescimento. Se no Inverno a energia era de recolhimento (Yin), agora, com o brotar, com o florescer, devemos orientar as escolhas alimentares para o mundo verde e libertar aos poucos o consumo diário, constante, de carne, por exemplo, pelo exigente dispêndio energético que implica ao organismo. Apontamentos ácidos também são interessantes para cuidar do Fígado/Vesícula, pois estimulam o seu funcionamento adequado, principalmente na digestão de gorduras. Controlar o excesso de gorduras, evitar os açúcares refinados e alimentos processados, que saturam e bloqueiam bom funcionamento do Fígado/Vesícula, é igualmente importante. Desejam-se alimentos mais leves, mais simples, que nutram adequadamente e estejam adaptados à estação da Primavera, logo, em conformidade com os processos internos do organismo.

Trazer a consciência a esta dinâmica entre raiva/ira e Fígado/Vesícula é abrir espaço, é aceitar e viver em liberdade, em sintonia, entre interior e exterior. A não aceitação; o desprezar esta parceria, é permitir que a inflamação, a tensão, o bloqueio, surjam, inevitavelmente, nos 3 planos: físico, mental e espiritual. O Fígado, no geral, é sensível às emoções, cuidar deste órgão é cuidar emocionalmente de nós.

Neste tempo da Primavera, de limpeza, de renovação, de renascimento, seja dentro de cada um, seja na Natureza, há que favorecer o ritmo cíclico; o ritmo das estações. Há que ajudar e dar as melhores ferramentas para que o Fígado e a Vesícula possam liderar de forma decisiva e com leveza, as forças do corpo.

Tonificar o Fígado, limpar e nutrir as raízes deste elemento Árvore (energia associada à Primavera), trarão um Fogo (energia associada ao Verão) mais controlado, logo, um Verão mais tranquilo. Trarão qualidade ao par de órgãos da estação Verão: um Intestino Delgado com boas raízes, prontas a absorver, assimilar, os nutrientes que irão nutrir todo o organismo e um Coração ritmado que fará chegar a todo o organismo a energia necessária.

Desafiem-se a identificar as emoções ao longo das estações.

Identifiquem a vossa raiva/ira e vejam o impacto que tem no vosso sistema interno. Externamente procurem formas de trazer a calma; contactar mais com a Natureza; criar rotinas da noite e regularizar as horas de sono; estarem atentos ao ritmo da vossa respiração; fazer uma lista dos vegetais da época e incluí-los, de forma regular, nas refeições principais, não esquecendo os cereais integrais e as leguminosas.

E se hábitos saudáveis trazem recompensas valiosas então, começar por cuidar e nutrir o Fígado, é das mais valiosas apostas que se podem fazer.
A recompensa valerá a nossa saúde!

Experimentem!

Crónica Ana Reis