Licenciada em Design de Equipamento, pela Faculdade de Belas Artes, Lisboa, com formação em Design de Comunicação, pela Restart – Escola de Formação Profissional, em Lisboa – assim começa a minha jornada académica, no início dos meus 20 anos.
O interesse e gosto genuínos pela saúde – alimentação e exercício físico – surge muito cedo e estas duas áreas irão acompanhar-me ao longo da minha vida.
No Ginásio Clube Português, Lisboa, surge a oportunidade de conciliar a dança, como atleta federada, e o Design de Comunicação, como profissão, no gabinete de comunicação e imagem, no mesmo local.
Uns anos mais tarde, quando me encontrava emigrada na Suíça, surge a possibilidade em integrar a Formação Profissional do Curso Anual de Macrobiótica, (3 níveis).
A metamorfose começa. Dei asas ao meu espírito e crio o projecto Hokkaido Healthy Living e, de regresso a Portugal, abro um restaurante com o mesmo nome, em Castelo Branco.
Faço também a formação como Técnica Especialista em Exercício Físico, (Fitness Academy) e posteriormente a Formação Profissional – Pilates Matwork e Equipamentos, (Promofitness).
Actualmente dou aulas de Macrobiótica, na Universidade Sénior, em Castelo Branco, integro alguns eventos junto da comunidade local, através da Câmara Municipal, e sou Instrutora de Pilates em 2 Ginásios e numa Clínica de Fisioterapia, conciliando, assim, duas áreas que me fascinam – saúde e bem-estar.

Com o Instituto Macrobiótico de Portugal continuo a identificar-me pela filosofia de vida que me deu a conhecer e pelo estilo de vida, que me tem guiado – a mim e à minha família – até aos dias de hoje.

“Considero que a saúde é um processo em que alinhamos os diferentes aspectos da nossa vida diária (vida pessoal, família, profissão, alimentação, actividade física, etc.) numa mesma direcção; direcção essa que é produtiva e conducente a um maior potencial e realização.”

In Mente Sã, Corpo São, Francisco Varatojo