Curso Breve Temático – Refeições Rápidas e Saudáveis

Descrição

Este Curso Breve é dedicado à preparação de refeições rápidas e completas, do ponto de vista da macrobiótica, para que possa comer sempre bem, mesmo naqueles dias em que não tem nada pré-preparado. É também um desvendar daqueles ingredientes que deverá ter sempre em casa para estas ocasiões, e não me refiro a hambúrgueres congelados, mas sim ingredientes sem processamento.

Neste curso vai aprender a fazer uma refeição completa em pouco tempo, incluindo uma sobremesa que até pode ser feita naqueles dias em que não temos nada preparado para o lanche e aparecem visitas inesperadas.

Quais os ingredientes que deve ter sempre em casa para estas ocasiões. Se tem pouco tempo para cozinhar e precisa de algumas opções que lhe permitam não estar sempre a recorrer a alimentos congelados/processados.

Já experimentou várias vezes chegar a casa com a família e optar por mandar vir uma refeição de fora, por achar que no intervalo de tempo que tem não consegue fazer uma refeição saudável para a família. Aqui vamos desconstruir esse conceito.