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A semear Cursos há 39 Anos

Prática de Chi Kung

Descrição

Através do movimento, da quietude, da respiração e da intenção, o corpo experimenta   processos de mudança e transformação que harmonizam e equilibram a energia vital – constituindo-se como uma prática de prevenção que favorece a saúde integral.
 
Os treinos de Chi Kung podem ser feitos por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
 

Aquietar – sossegar – abrandar – moderar – apaziguar – aliviar – atenuar – moderar

As montanhas enfrentam-se, o interior encontra-se com o exterior. A mente sossega,e o universo inteiro entrega-se.

Há momentos para avançar e momentos para parar. No corpo, os dedos dos pés sossegam, sem culpa e com perseverança contínua, indicando a escolha de não agir. As pernas estão quietas sem urgência no coração. Libertamos as ancas criando flexibilidade, sem repressão. Mantendo o tronco calmo como um albergue tranquilo, e o maxilar quieto – o silêncio é uma forma poderosa de escuta autêntica. Com coração nobre e sereno, sem preocupação e agitação, aceitando o que surge no caminho da boa fortuna.

 

Modalidades e Horários da Prática:

Presencial:
Terças e Quintas-feiras, das 18h15 às 19h30:
Aula avulso – 15€
1x semana – 40€
2x semana – 65€
 
Online:
Terças e Quintas-feiras, das 18h15 às 19h30 :
Aula avulso – 10€
1x semana – 30€
2x semana – 55€
 
 
10% de desconto para alunos dos cursos anuais do Instituto Macrobiótico de Portugal.

 

Formadoras: Ana Pedro e Margarida Bettencourt 

 

Investimento

Modalidades e Horários da Prática:

Presencial:
Terças e Quintas-feiras, das 18h15 às 19h30:
Aula avulso – 15€
1x semana – 40€
2x semana – 65€
 
Online:
Terças e Quintas-feiras, das 18h15 às 19h30:
Aula avulso – 10€
1x semana – 30€
2x semana – 55€
 
 
10% de desconto para alunos dos cursos anuais do IMP 
Medium shot with focus on hand of senior female student doing qigong concentration exercise in gym
Terças e Quintas-Feiras
Horário: 18h15 às 19h30
Ano Lectivo: 2022-2023
Carga Horária: 1h
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