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A semear Cursos há 39 Anos

Crónicas

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Ciclos: Emoções 

Artigo 6 – Dezembro

As emoções são o tema deste último artigo de 2023. E escrevo sobre as emoções pelo interesse e impacto que esta área me despertou quando comecei a estudar Macrobiótica.

A palavra terá origem no latim e-movere …

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O Lazer e o Sono 

Artigo 5 – Novembro

Dando continuidade ao artigo anterior, e de forma a “fechar” este tema dos 4 pilares, hoje partilho sobre Lazer e Sono.

Lazer, vem do latim licereser lícitoser permitido – momento de …

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Alimentação e Exercício Físico Conscientes

No artigo anterior, sobre os 4 pilares relativos à saúde e bem-estar, referi a importância – e desafiei-vos – na reflexão de cada um, nas vossas vidas. Conseguir abraçar as 4 áreas, e dar a devida importância às mesmas, é …

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As partes do todo, os 4 Pilares

A visão holística da vida tem sido um dos pontos que me fascina no percurso desenvolvido na área da « Macrobiótica.

Sendo a Macrobiótica um estilo de vida, sendo este estilo de vida uma via para o auto-conhecimento, é inevitável não …

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Como fazer um Protetor Solar?

Ingredientes:

  • 1 chávena de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de karité
  • 1/4 chávena de cera de abelha
  • 2 colheres de sopa de óleo de sementes de framboesa vermelha
  • 1/2 de colher de chá de vitamina E
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Alimento ou produto alimentar?

No artigo anterior falei sobre a sustentabilidade – sustentare – e, através do texto que se segue, pretendo complementar esse tema, escrevendo sobre a diferença entre alimento e produto alimentar.
O impacto na saúde e no meio ambiente é enorme …

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Sustentare


O tema que trago hoje está relacionado com uma necessidade actual, cada vez maior.
A palavra deriva do latim sustentare, que significa defender, favorecer, apoiar, conservar e cuidar. Refiro-me à sustentabilidade.


É importante sabermos sustentar de forma consciente, presente …

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